Год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Всемирная организация здравоохранения объявила 2015 год годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ). ССЗ являются самой распространенной причиной смертности не только в России, но и во всем мире.

 Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней кровеносных сосудов и сердца. Сюда входят:
- ишемическая болезнь сердца;
- болезнь сосудов головного мозга;
- болезнь периферических артерий (болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью верхние и нижние конечности);
- ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызванной стрептококковыми бактериями;
- тромбоз глубоких вен и эмболия легких;
- врожденный порок сердца.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Основными факторами риска заболеваний сердечно-сосудистой системы являются неправильное питание, нехватка физической нагрузки, употребление табака и чрезмерное употребление алкоголя. Доказано, что прекращение употребления табака, уменьшение потребления соли, потребление свежих фруктов и овощей, регулярные физические упражнения и предотвращение чрезмерного употребления алкоголя снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, для снижения риска развития ССЗ и профилактики инфаркта и инсульта при диабете, повышенном кровяном давлении и повышенном уровне липидов может быть необходима лекарственная терапия. 

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Правильное питание.
Помните, что вашему сердцу и сосудам вредит тяжелая пища, «фаст-фуд» и соль. А вот йогурт, продукты и злаков, изюм и бобовые – наоборот, окажут положительное воздействие на ваш организм.

2. Занятия спортом.
Физические упражнения укрепляют сердце, помогают ему более эффективно работать.

3. Отказ от курения.
По статистике у курильщиков сердечный приступ случается в два раза чаще, чем у некурящих людей.

4. Регулярные проверки.
Каждому человеку обязательно нужно знать свои показатели давления, холестерина и сахара, а также внимательно следить за общим состоянием здоровья, и при малейших подозрениях – обращаться к врачу.

5. Получайте удовольствие от жизни.
Стресс, нервное напряжение, усталость – влияют на общее состояние организма и, конечно, сказываются на здоровье сердца. Для снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний медики рекомендуют людям… отдыхать и получать удовольствие от жизни.

Записаться на прием к специалистам центра медицинской заботы «Медицея» можно по тел.: 8 (3412) 65-51-51

Запись на прием

16 июня 2015

Возврат к списку